ハーフマラソンにぶっつけ本番で参加するのはマジでオススメしない

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この記事では、ぼくが実際にハーフマラソンにぶっつけ本番で参加した時の感想をお伝えします。

「ハーフマラソンにぶっつけ本番で参加して大丈夫かな?」

と悩んでいるあなた!

結論から言うと、

ぜっっったい練習してから参加してください!

あと、マラソン用の靴で走りましょう!

ぼくは練習せずに、さらに部活してた時のバスケットシューズで参加して地獄をみたので、あなたに辛い思いをせずにハーフマラソンに参加して欲しいです。

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運動経歴

小学校から高校までバスケットボール部に所属。

高校卒業後はサークルや社会人バスケでゆるく運動してて、25歳の時にハーフマラソンに一切練習せずに参加しました。

「部活やってたから大丈夫」

という甘い考えは捨て去りましょう!

そんな昔の話をしても意味はありません。

今の自分と向き合うことが大切です!お願いですから、練習してハーフマラソンに参加してください!泣

膝に激痛が走る

IMG_5662

走る前はこんな感じで余裕の表情。

走り始めたらこのコースがひたすら上り坂なんだということに気づきました。。。

スクリーンショット 2015-12-16 18.18.32

参加する前にコースを確認することを強くオススメします。

傾斜がきついのは、初心者向けではありません。

折り返し地点まではなんとか走ることができたのですが、その後は練習不足がたたり膝に痛みが走ります。

さらに、折り返しの後はひたすら下り坂だと思っていたところ、再度上り坂がありました!

オーマイゴット。。。

一度歩くと、もう走れない

一度歩くと、もう走れなくなってしまいした。

なので、きついからといって途中歩くことは絶対やめた方がいいです。

ゆっくりでもいいので走りましょう!

煽られながらもなんとかゴール

途中77歳のおじいちゃんに抜かれるなど、なんとも情けない。。。。

気づけば最下位になっており、運営の車にずっと煽られながら走ります。

ここまで来たら何としてでもゴールしたい気持ちと、運営の方たちに申し訳気持ちの半々でなんとか歩いてました。

IMG_5666

それでもなんとかゴール!!

スクリーンショット 2015-12-13 19.36.55

ぶっちぎりの最下位!笑

上のやつは友達で一緒に最下位で仲良くゴールイン!

参加する方に伝えたいこと

ぜっったいに練習したがいい

これだけです!

あと、マラソン用のスニーカーで走りましょう。

できれば、コースの高低差も確認したおいたほうがいいですね。

傾斜があると、ハーフマラソンはかなりきついです。

フルマラソンを4時間くらいで完走した友人も参加してたんですが、傾斜があるコースだとハーフマラソンでもきつかったと言ってました。

フルマラソン経験者でもきついなら、初心者にきついのは当たり前ですよね。。。

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阿部 将英

阿部 将英

フリーライター・メディアディレクター。 『大牟田ひとめぐり』編集長。1990年生まれ、27歳のときに独立しました。
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