この記事では、ぼくが実際にハーフマラソンにぶっつけ本番で参加した時の感想をお伝えします。
「ハーフマラソンにぶっつけ本番で参加して大丈夫かな？」
と悩んでいるあなた！
結論から言うと、
ぜっっったい練習してから参加してください！
あと、マラソン用の靴で走りましょう！
ぼくは練習せずに、さらに部活してた時のバスケットシューズで参加して地獄をみたので、あなたに辛い思いをせずにハーフマラソンに参加して欲しいです。
運動経歴
小学校から高校までバスケットボール部に所属。
高校卒業後はサークルや社会人バスケでゆるく運動してて、25歳の時にハーフマラソンに一切練習せずに参加しました。
「部活やってたから大丈夫」
という甘い考えは捨て去りましょう！
そんな昔の話をしても意味はありません。
今の自分と向き合うことが大切です！お願いですから、練習してハーフマラソンに参加してください！泣
膝に激痛が走る
走る前はこんな感じで余裕の表情。
走り始めたらこのコースがひたすら上り坂なんだということに気づきました。。。
参加する前にコースを確認することを強くオススメします。
傾斜がきついのは、初心者向けではありません。
折り返し地点まではなんとか走ることができたのですが、その後は練習不足がたたり膝に痛みが走ります。
さらに、折り返しの後はひたすら下り坂だと思っていたところ、再度上り坂がありました！
オーマイゴット。。。
一度歩くと、もう走れない
一度歩くと、もう走れなくなってしまいした。
なので、きついからといって途中歩くことは絶対やめた方がいいです。
ゆっくりでもいいので走りましょう！
煽られながらもなんとかゴール
途中77歳のおじいちゃんに抜かれるなど、なんとも情けない。。。。
気づけば最下位になっており、運営の車にずっと煽られながら走ります。
ここまで来たら何としてでもゴールしたい気持ちと、運営の方たちに申し訳気持ちの半々でなんとか歩いてました。
それでもなんとかゴール！！
ぶっちぎりの最下位！笑
上のやつは友達で一緒に最下位で仲良くゴールイン！
参加する方に伝えたいこと
ぜっったいに練習したがいい
これだけです！
あと、マラソン用のスニーカーで走りましょう。
できれば、コースの高低差も確認したおいたほうがいいですね。
傾斜があると、ハーフマラソンはかなりきついです。
フルマラソンを4時間くらいで完走した友人も参加してたんですが、傾斜があるコースだとハーフマラソンでもきつかったと言ってました。
フルマラソン経験者でもきついなら、初心者にきついのは当たり前ですよね。。。
